癒しのコラム ～心理学の勉強とセルフセラピー～

実際に講座等でも使用しているワークになります♪
各ワークをすることで、【ご自身を知る】キッカケになさってくださいね(*´∇`*)


１：運命を好転させる４ステップ

人生を変えるには、まず自分の思考パターンに気づくことが大切です。
４つのステップを通して、心のブロックを外し、望む未来を引き寄せる方法をお伝えします。

２：自分自身を明確にする①

「自分は何者か？」という問いに向き合うことは、癒しの第一歩です。
まずは自分の価値観や感情のクセを見つめてみましょう。

３：自分自身を明確にする②

過去の経験が今の自分にどう影響しているかを知ることで、
不要な思い込みを手放す準備が整います。

４：自分自身を明確にする③

他人の期待ではなく、自分の本音に耳を傾ける練習をしていきましょう。
心の声を大切にすることが、自分らしさへの鍵です。

５：自分自身を明確にする④

感情の波に飲まれず、客観的に自分を見つめる力を育てることで、
心の安定が得られます。

６：自分自身を明確にする⑤

自分の内側にある「本当の願い」に気づくことで、人生の方向性が自然と見えてきます。

７：自分自身を明確にする⑥

明確になった自分を信じて行動することで現実が変わり始めます。
小さな一歩が大きな変化を生み出します。

NEW８：メンタルブロックについて

メンタルブロックについて詳しく？お伝えしています。
簡単なメンタルブロックの解放の仕方についても♪