うまく言葉にできません


気持ちをうまく言葉にできない時があります。
何がつらいのか、どこから話せばいいのか、どう説明したらいいのか、
分からないまま苦しくなることがあります。

そんな時でも大丈夫です。
言葉にならない思いを、そのまま持ってきてください。


言葉を無理に探さなくても、ゆっくりしたペースで進めることができます。
感情や思考の整理も、一緒に進めていくことができます。


「こんなこと相談していいのかな」
「ちゃんと話せる自信がない」

そんなふうに感じる方ほど、無理にまとめようとしなくて大丈夫です。


言葉にならないままでも、沈黙があっても、
その時間ごと、セッションの一部だと思っています。
必要なところから、自然にほどけていきます。



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