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最近、「メンタルブロック」や「潜在意識」を取り扱うセラピストさんやヒーラーさんが増えてきましたね♬
（※👆の画像は、「マインドブロック」になってますが、メンタルブロックとほぼ同異義語です）
では、そのメンタルブロックとはなんぞや？ということで色々書いていきます。
メンタルブロックとは、思考・価値観・精神・感情、その他諸々から起こる
「心のブレーキ」のことです。
✅無意識のうちに「できない」「やってはいけない」と行動を制限する心の壁。
✅過去の失敗体験、他者からの批判への恐れ、社会的な価値観、教育など
これがあると、
✔新しい事への挑戦がなかなか出来ない
✔自分には能力が無い
✔こうあるべきだ、という固定観念に縛られる
等々、問題行動にや問題思考に繋がることが多々あります💦
つまり、「制限となる間違った思い込み（固定観念）」ですね。
厄介なのが、潜在意識や無意識にあるでの、自分では殆ど気付けません(;ಥ;ω;ಥ)
もちろん、自分で自覚しているものもありますが、自覚していないもののほうが多くあります。
だから「すべての問題はメンタルブロックから起こる」と言っても過言ではないんですね。
メンタルブロックは大きく分けて４つ。
✅人間関係に関すること
✅健康に関すること
✅仕事に関すること
✅お金に関すること
やっぱり【自分】なんだよね💦
それをまた細かく分けていくと、ものすごい種類があります。
それらは全て「自分自身」の「間違った思い込み」です。
❌存在してはいけない
❌自分らしくあってはいけない
❌自分の性別であってはいけない
❌自分は愛されない（だから愛さない）
❌目立ってはいけない（自己主張してはいけない）
❌人と親密になってはいけない
❌人を信じてはいけない
❌集団に属してはいけない
❌感情を出してはいけない
❌感情を感じてはいけない
❌セクシュアリティを出してはいけない
❌子供であってはいけない
❌自立してなければいけない（自立してはいけない）
❌自由に行動してはないけない
❌自分の考えを持ってはいけない
❌健康であってはいけない
❌楽しんではいけない
❌成長してはいけない
❌重要な存在であってはいけない
❌欲しがってはいけない
❌成功してはいけない
❌親を超えてはいけない
❌リラックスしてはいけない
❌成し遂げてはいけない
❌完全でなければならない
（※書くとキリがないから、これくらいで・・・(ᇂωᇂ)💦）
こうやって見てみると👇
マズローの欲求五段階説にも当てはまる
またこれが、一つじゃない（複合してる）から厄介(>_<)💦
例えば
私は完璧でないと、愛されない
とか
私は親が苦労したから、自立してはいけないし、人と関わってる時間がない（関わってはいけない）
しかも「自分だけ」で作ったものではなく
⭕両親
⭕時間
⭕家系（先祖の問題
っていうのが絡むから、自分一人で癒すのは無理です、(•̀ㅁ•́ฅ)はい！
しかも、またその中にも、色々な感情が絡まってるのよ、罪悪感だの犠牲だのって😨💦
まぁ簡単なものなら自分で気付けば外すことはできるけど
👆こんな絡みまくっているメンタルブロックを一人で出来ますか？💦
メンタルブロック解放の方法を知ってる人じゃないと(ಡ艸ಡ) ﾑﾘwww
でも１つならちゃんと言語化すればＯＫヾ(・ω´・*)o
1️⃣気付く
自分はどんなメンタルブロックがあるのかを言語化する
2️⃣その時にどんな感情を感じるか
メンタルブロックは感情とくっついています
3️⃣感情を感じきる
感じきったら新しい選択をして、行動する
これだけでもスッキリしますよ✨
だから本当に日記を書くっていいよ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
だって誰にも知られず（見せなければ）、自分を知れる最強のツールだもの♬
それでもまだ、
どうしてもこれが～～(੭ु ຶਊ ຶ)੭ु⁾⁾ｱｱｱｯ (੭ु ຶਊ ຶ)੭ु⁾⁾ｱｱｱｯ (੭ु ຶਊ ຶ)੭ु⁾
とか
自分のメンタルブロックが分からない┐( •᷄◡̑•᷅ )┌💦
という方は、力になりますので、お気軽にお問い合わせくださいね♬
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